William Cortvriendt – Maak je niet dik

Gezond leven hoeft niet ingewikkeld te zijn. “Maak je niet dik” laat zien hoe kleine, haalbare aanpassingen in je dagelijkse routine een groot verschil kunnen maken voor je gezondheid, je energie en je levensplezier. Geen strenge diëten of dure hypes, maar praktische inzichten die je helpen om met vertrouwen je eigen keuzes te maken.

Het boek rekent af met de verwarring die vaak ontstaat door populaire voedingsrages en misleidende adviezen. In plaats daarvan krijg je heldere, wetenschappelijk onderbouwde informatie die voortbouwt op de bestseller “Hoe word je 100?”. De focus ligt op wat écht werkt, zonder dat je je hele eetpatroon hoeft om te gooien.

Of je nu gezonder wilt leven, meer balans zoekt of gewoon nieuwsgierig bent naar wat voeding voor je kan doen: “Maak je niet dik” is een verfrissende gids die je helpt om met gezond verstand betere keuzes te maken.