Stephanie Scheirlynck – Het sportkookboek voor hardlopers

Hardlopen begint niet bij je schoenen, maar bij wat er op je bord ligt.

Of je nu traint voor een marathon, een triatlon of gewoon geniet van een ontspannen rondje joggen in het bos: goede voeding maakt het verschil. In “Het sportkookboek voor hardlopers” deelt sportvoedingsspecialist Stephanie Scheirlynck haar kennis én haar keuken. Want eten en drinken zijn net zo belangrijk als kilometers maken.

Dit boek is jouw gids voor meer energie, betere prestaties en sneller herstel. Geen ingewikkelde schema’s, maar heldere uitleg over wat je lichaam nodig heeft, wanneer je het moet geven en waarom dat werkt. En natuurlijk: recepten. Vijftig nieuwe en vijftien vertrouwde klassiekers, allemaal afgestemd op jouw sportieve ritme. Denk aan voedzame maaltijden die je snel op tafel zet, zodat je meer tijd overhoudt om te doen waar je van houdt.

Met “Het sportkookboek voor hardlopers” eet je niet alleen lekker, maar ook slim.