Stephanie Scheirlynck – Het sportkookboek 1
€ 29,99
Verbeter je sportprestaties met de juiste voeding
ISBN 9789059962811
224 pagina’s | Paperback
Lannoo | Uitgeverij Terra-Lannoo
- Je betaalt geen verzendkosten
- Maandag t/m vrijdag vóór 16.00 uur besteld = dezelfde dag verzonden
- Je mag 30 dagen de tijd nemen om te beslissen of je het boek wilt houden
- Retourneren is gratis
- Een kookboek is áltijd een cadeau, dus we pakken het mooi in!
Op voorraad
Beschrijving
“Het sportkookboek 1” richt zich op de vraag hoe sporters hun lichaam optimaal kunnen ondersteunen met de juiste voeding op het juiste moment. Goede keuzes vóór, tijdens en na een inspanning helpen om trainingen effectiever te maken en het herstel te bevorderen.
Het boek biedt een overzichtelijke basis voor zowel recreatieve als professionele sporters. In het eerste deel wordt uitgelegd hoe voeding het lichaam beïnvloedt en waarom bepaalde voedingsstoffen essentieel zijn bij verschillende vormen van inspanning. Het tweede deel vertaalt die kennis naar de praktijk, met duidelijke richtlijnen voor rustdagen, lichte en intensieve trainingsdagen, krachttraining en wedstrijddagen.
Met originele, smaakvolle recepten voor elke situatie laat “Het sportkookboek 1” zien hoe gevarieerd en doeltreffend sportvoeding kan zijn. Een praktische gids voor iedereen die gericht wil trainen en daarbij graag goed en bewust eet.
Aanvullende informatie
| Gewicht | 0,858 kg |
|---|---|
| Afmetingen | 25,5 × 19,6 × 2,2 cm |
Andere suggesties…
Onlangs verschenen
Sportkookboeken
Stephanie Scheirlynck – Het sportkookboek voor krachttraining
Sportkookboeken
Sportkookboeken