Rudy Proesmans – Gezond ouder worden zonder medicijnen

We voelen het allemaal: het gaat niet goed met onze gezondheid. Steeds meer mensen grijpen naar antidepressiva, diabetes type 2 komt vaker voor, obesitas is wereldwijd een probleem en burn-outs lijken haast de norm te worden. We weten dat het anders moet, maar hoe pak je dat aan zonder overweldigd te raken?

In “Gezond ouder worden zonder medicijnen” laat orthomoleculair arts Rudy Proesmans zien dat de oplossing vaak dichterbij ligt dan je denkt. Geen ingewikkelde pillen of dure behandelingen, maar gewoon: wat er in je koelkast ligt. Gezonde voeding is volgens hem nog altijd het krachtigste medicijn dat we hebben. In dit boek weerlegt hij hardnekkige misverstanden over eten en laat hij zien hoe veelvoorkomende aandoeningen (bv. hart- en vaatziekten, osteoporose, diabetes, vermoeidheid, reuma en zelfs kanker) vaak preventief kunnen worden aangepakt. Niet met een recept van de apotheek, maar met een bord vol kleur, smaak en voedingsstoffen.

En het blijft niet bij voeding alleen. Ook beweging krijgt een belangrijke plek in zijn verhaal. Want gezond zijn is geen einddoel, maar een dagelijkse keuze. Met het toegankelijke “Gezond ouder worden zonder medicijnen” nodigt dokter Proesmans je uit om die keuze bewust te maken. Voor jezelf, voor je energie, voor je toekomst.

Let op: dit is géén receptenboek!