Radmilo Soda – Moms

“Moms” richt zich op vragen die veel voorkomen tijdens de zwangerschap, zoals hoe een lichaam zich na verloop van tijd herstelt en welke rol gezonde voeding daarbij speelt. Het boek benadert deze thema’s vanuit een brede kijk op zowel de fysieke als de mentale belasting die een zwangerschap met zich meebrengt.

Het eerste deel van het boek biedt een overzicht van alles wat komt kijken bij zwanger worden en zwanger zijn. Het tweede deel bevat workouts die zijn afgestemd op de verschillende fasen van de zwangerschap en de periode daarna. Het laatste deel vormt een compleet kookboek met recepten die passen bij een voedzaam en evenwichtig eetpatroon.

Door deze opbouw biedt “Moms” een combinatie van achtergrondkennis, praktische begeleiding en toepasbare recepten. Het boek fungeert als een overzichtelijke gids voor wie tijdens de zwangerschap fit wil blijven en een gezonde leefstijl wil ondersteunen.