Natalia Rakhorst & Walter Rakhorst – Afvallen met gezond en vooral lekker eten

“Afvallen met gezond en vooral lekker eten” is exact waar dit boek van Project Gezond voor staat. Natalia en Walter bewijzen dat gezond eten en genieten prima samengaan. Hun missie? Zoveel mogelijk mensen helpen om af te vallen, zónder in te leveren op smaak. Elke dag opnieuw.

In dit boek vind je 8 complete weekmenu’s, 40 heerlijke recepten en een schat aan praktische informatie over gezond afvallen. Je volgt de menu’s, proeft de gerechten en ontdekt hoe je op een plezierige manier kunt werken aan een gezonder lijf. Geen crashdieet, maar een duurzame manier van eten die je moeiteloos volhoudt—en waarbij de kilo’s ook echt wegblijven.

Project Gezond ontstond in 2015, uit Natalia’s passie voor voeding en Walter’s liefde voor koken. Wat begon als een online afslankprogramma groeide uit tot een levendige community met persoonlijke begeleiding en wekelijkse recepten. Door de vele enthousiaste reacties besloten ze hun aanpak ook offline beschikbaar te maken, met dit boek als resultaat.

Of je nu net begint of al langer bezig bent: dit boek is jouw gids naar een gezondere levensstijl, met gerechten die je elke dag weer blij maken.