Marjena Moll – Etenslessen

Zodra je begint te lezen in “Etenslessen” van Marjena Moll, merk je dat het hier niet gaat om het zoveelste dieetboek. Geen lijstjes, geen verboden, geen strenge regels, maar een verfrissende kijk op afvallen die begint bij iets veel fundamentelers: je relatie met eten.

Marjena weet waar ze het over heeft. Jarenlang zat ze zelf vast in een eindeloze strijd met haar bord, tot ze ontdekte dat het probleem niet in haar wilskracht zat, maar in hoe ze met eten omging. Dat inzicht veranderde alles. Ze ontwikkelde een methode die niet draait om discipline, maar om bewustwording. Je leert niet om jezelf te beheersen, maar om jezelf te begrijpen.

Wat “Etenslessen” zo bijzonder maakt, is dat het je uitnodigt om nieuwsgierig te worden naar je eigen eetgedrag. Overeten is geen vijand die je moet verslaan, maar een signaal dat je mag onderzoeken. Door die signalen te leren herkennen en begeleiden, verandert je relatie met eten stap voor stap. En dat merk je niet alleen in je hoofd, maar ook op de weegschaal, zonder dat het voelt als ploeteren.

Met herkenbare verhalen, praktische inzichten en tools die je écht kunt gebruiken, leer je hoe je lichaam en brein samenwerken. Je ontdekt hoe je faalmomenten kunt ombuigen tot groeikansen, en hoe je een ontspannen, duurzame manier van eten ontwikkelt die bij jou past. Geen terugval, geen jojo-effect. Wel rust, helderheid en een lijf dat zich steeds meer als thuis gaat voelen.

Let op: dit is géén receptenboek!