Leen Steyaert – Menokilo’s / Het kookboek

“Menokilo’s / Het kookboek” richt zich op een thema dat veel vrouwen herkennen: gewichtstoename tijdens de overgang. Deze fase gaat vaak gepaard met lichamelijke veranderingen die niet altijd eenvoudig te accepteren zijn. Troostgedrag zoals grijpen naar suiker kan daarbij een extra uitdaging vormen, met mogelijke gevolgen voor de gezondheid.

In “Menokilo’s / Het kookboek” brengt menopauzeconsulent Leen Steyaert vijftig recepten samen die ondersteunen bij het behouden van een gezond gewicht in deze periode. De insteek draait niet om het nastreven van een ideaalbeeld, maar om het begrijpen en respecteren van een lichaam dat verandert. De gerechten zijn ontwikkeld om voedzaam, smaakvol en praktisch toepasbaar te zijn, zodat het lichaam krijgt wat het nodig heeft en balans beter behouden blijft.