Laura van den Broeck – Be fit, be awesome / 2

Gezond en lekker eten combineren met een drukke agenda? Het kan, en dit boek laat zien hoe. In “Be fit, be awesome / 2” bewijst voedingsdeskundige en sportcoach Laura Van den Broeck dat een fitte levensstijl niet ingewikkeld hoeft te zijn. Met slimme recepten, praktische tips en haalbare work-outs biedt ze een toegankelijke aanpak voor wie gezonder wil leven zonder in te leveren op smaak of tijd.

De recepten in dit boek zijn voedzaam, eenvoudig en verrassend lekker. Laura werkt met een beperkt aantal ingrediënten die je makkelijk in huis haalt, en ze denkt mee over verspilling: restjes krijgen een tweede leven in nieuwe gerechten, en bij elk recept vind je alternatieven die passen bij wat je nog in de koelkast hebt. Zo kook je duurzaam én budgetvriendelijk.

Naast de recepten vind je in “Be fit, be awesome /2” ook work-outs die je thuis kunt doen, op het moment dat het jou uitkomt. Heb je een kwartiertje over terwijl je gerecht in de oven staat? Dan is dat hét moment om even te bewegen. De oefeningen worden ondersteund met video’s en zijn geschikt voor elk niveau. En voor wie behoefte heeft aan structuur, is er een zeswekenplan dat je helpt om stap voor stap toe te werken naar een evenwichtige levensstijl die vol te houden is.