Jessica Wilton – Van opgeblazen gevoel naar platte buik

Zodra je begint te lezen in “Van opgeblazen gevoel naar platte buik” van Jessica Wilton, voelt het alsof iemand eindelijk woorden geeft aan dat vage, zeurende gevoel in je lijf. Dat opgeblazen buikje na een bord pasta, die vermoeidheid die maar niet wegtrekt, de stemmingswisselingen die je zelf amper kunt bijbenen… het zijn geen losse flodders, maar signalen van binnenuit. En Jessica weet ze haarfijn te duiden.

Met een frisse blik en een flinke dosis actuele wetenschap neemt ze je mee in de fascinerende wereld van je darmen. De hersen-darm-as, je darmflora, en hoe voeding je brein beïnvloedt: het klinkt misschien als zware kost, maar Jessica serveert het licht verteerbaar en met smaak. Ze beantwoordt vragen die je stiekem al jaren hebt: waarom voel ik me zo opgeblazen na brood? Waarom snak ik naar suiker als ik moe ben? En hoe kom ik ooit los van die eeuwige energiedips en het troosteten?

Wat “Van opgeblazen gevoel naar platte buik” zo fijn maakt, is dat het niet alleen bij theorie blijft. Jessica deelt persoonlijke verhalen, praktische tips en inzichten die je meteen kunt toepassen. Geen rigide dieetregels, maar kleine aanpassingen die verrassend veel verschil maken. Voor iedereen die klaar is met aanmodderen en verlangt naar meer energie, een rustigere buik en een helderder hoofd.